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无锡金茂商业中等专业学校开展情绪如何学情绪管理讲座

2020-06-17 14:24:31 zladmin

无锡金茂商业中等专业学校提倡封闭式军事化管理,对学生实习严格的管理,主要是因为青春期,学生的自我认识能力和判断能力不足,情绪无法及时管控,容易与同学、老师产生各种小误会,小矛盾。

为了避免再次出现这样的情况,无锡金茂商业中等专业学校520日下午,举办了“我的情绪我做主”情绪管理专题心理健康讲座,各专业各班90余名学生代表参加了本次讲座。


“我的情绪我做主”情绪管理专题心理健康讲座由学校特聘心理咨询师邓淑贞主讲。


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首先,邓老师通过一段视频向学生展现了青少年时期常见的情绪困扰,她深入浅出地为学生介绍了情绪的几种基本类型,情绪对青少年在身心健康、个人能力、性格、人际关系及社会环境方面的影响以及积极情绪的作用。随后,邓老师通过生动的视频为学生普及了常见的情绪问题,其间,她还结合生活中的实际案例,引导学生识别各种负面情绪,并学会如何应对自己的情绪,并在现场鼓励大家与邻座的学生分享各自近期的情绪。然后,邓老师向学生重点介绍了改变认知法、情绪宣泄法等几种常见的情绪调节方法,并强调如学生在生活中遇到严重的情绪障碍,应积极寻求专业帮助。


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情绪管理教育在青少年阶段尤为重要,这是因为青少年所处的特定发展时期容易出现一些情绪问题。尤其是今天的青少年身处文化和价值多元、知识和信息空前开放、自由和个性张扬的时代,很少接受关于如何管理自己情绪的教育。因此,如何教育学生学会妥善管理情绪,促进他们的个人成长,是十分重要和必要的。一直以来,我校都高度重视学生的心理成长,将心理健康教育作为德育工作的重要内容。此次讲座有助于帮助学生正确地认识情绪和管理情绪,引导学生用科学的态度和方法去面对和处理自己不同的情绪,不断提升自身心理健康水平。


招生报名电话:13182760862

无锡金茂商业中等专业学校2020年招收初中毕业生,学生可选择3+3中高职或3+4考取本科。学生在校毕业后,达到录取条件直接进入全日制普通高等专科或本科院校学习,学生在学校系统学习文化基础课和专业技术课,专业考试合格,学习期满,达到规定的学分,颁发全日制普通高等院校专科毕业证书或本科毕业证书。